Trening umiejętności społecznych TUS
To cykl 12 warsztatów rozwijających kompetencje społeczne dzieci i młodzieży.
Podczas zajęć uczestnicy uczą się budowania zdrowych relacji, współpracy,
skutecznej komunikacji oraz lepszego rozumienia emocji swoich oraz innych osób. W
praktyczny sposób rozwijają umiejętność radzenia sobie z trudnymi sytuacjami,
rozwiązywania konfliktów, słuchania, wyrażania swoich potrzeb oraz funkcjonowania
w grupie. Warsztaty prowadzone są z wykorzystaniem różnych form terapeutycznych
(w tym m.in. elementów terapii integracji sensorycznej), by zapewnić dzieciom
wiedzę, umiejętności, ale też atrakcyjną formę spędzania czasu. Odbywają się one
w kameralnej, bezpiecznej atmosferze, a rodzice po każdym spotkaniu otrzymują
krótkie podsumowanie oraz wskazówki do dalszej pracy w domu.
Cały cykl składa się z:
– spotkania rekrutacyjnego z rodzicami
– 12 spotkań dla dzieci (1h/tydzień)
– challange’y po każdym spotkaniu, by ćwiczyć umiejętność również po wyjściu z
zajęć
– spotkania podsumowującego z rodzicami.
Szkoła dla Rodziców
To cykl warsztatów, opartych na certyfikowanej metodzie, dla osób, które chcą
budować bliską relację z dzieckiem, lepiej rozumieć jego emocje i z większym
spokojem radzić sobie z codziennymi wyzwaniami wychowawczymi. Podczas 10
praktycznych spotkań uczestnicy poznają skuteczne metody komunikacji, stawiania
granic oraz rozwiązywania konfliktów w atmosferze szacunku i współpracy.
Warsztaty odbywają się w kameralnych grupach, idealnych do warsztatowej pracy i
dialogu. Szkoła dla Rodziców to przestrzeń, w której rodzice zdobywają wiedzę,
praktyczne narzędzia i wsparcie, które pomagają budować spokojniejsze i bardziej
satysfakcjonujące życie rodzinne.
Trening uważności
Mindfulness, czyli trening uważności, to sprawdzona metoda wspierająca rozwój
emocjonalny, koncentrację i dobrostan psychiczny dziecka. Cykl składa się z 8
spotkań. Podczas zajęć dzieci uczą się, jak rozpoznawać i regulować emocje,
wyciszać się oraz lepiej radzić sobie w codziennych sytuacjach. W programie
znajdują się różnorodne formy pracy, m.in. zabawy ruchowe, ćwiczenia oddechowe,
wizualizacje, elementy relaksacji i arteterapii. Uczestnicy zdobywają praktyczne
techniki, które mogą wykorzystywać samodzielnie na co dzień. Warsztaty odbywają
się w kameralnej, bezpiecznej atmosferze, a rodzice po każdym spotkaniu otrzymują
krótkie podsumowanie oraz wskazówki do dalszej pracy w domu.
Trening kontroli złości
To 2,5 godzinne spotkanie dla dzieci w wieku 7–11 lat, prowadzone przez doświadczone psycholożki dziecięce i trenerki TUS. Zajęcia mają na celu wspieranie dzieci w lepszym rozumieniu oraz radzeniu sobie ze złością.Podczas warsztatu uczestnicy poznają mechanizmy jej powstawania oraz uczą się skutecznych sposobów reagowania w trudnych sytuacjach.
Dzieci mają również możliwość przećwiczenia nowych umiejętności w grupie rówieśniczej, w bezpiecznej i dostosowanej do wieku atmosferze. Po zajęciach rodzice otrzymują mailowe podsumowanie do dalszego rozwijania tematu w domu.
Poczucie własnej wartości
To 2,5 godzinne spotkanie dla dzieci w wieku 7-10 lat, wzmacniające poczucie własnej
wartości. Zajęcia mają interaktywny, dostosowany do wieku charakter, łącząc elementy
zabawy i doświadczenia, dzięki czemu dzieci uczą się w naturalny i angażujący sposób.
Podczas warsztatów dziecko odkryje swoje mocne strony, nauczy się rozpoznawać i nazywać swoje zasoby, będzie rozwijać umiejętność mówienia o swoich talentach i planowania ich dalszego rozwoju, poćwiczy dawanie i przyjmowanie informacji zwrotnej oraz rozwinie umiejętność współpracy w grupie i autoprezentacji. Po zajęciach rodzice otrzymują mailowe podsumowanie do dalszego rozwijania tematu w domu.